Q:ダイエット中なので、油はとらないようにすべきですよね?
A:いいえ、適度にとる必要があります。油には体で作れない栄養があり、毎日少しずつ取ることが大切です。また、体に良いといわれる油も取り過ぎないように注意しましょう。