Q:野菜をとりたいのですが、サラダばかりで飽きてしまいます。どうしたら良いでしょう?
A:特に不足しやすい食品です。サラダ以外にも、茹でたり、煮たり、炒めたり、火を通してレパートリーを増やして食べましょう。